Schimbarea la față în terapie: Metafora pentru vindecare interioară

Intr-un astfel de moment din cabinet imi vine in minte o imagine, metafora "Schimbarea la fata", episod biblic pe care il cunosc inca din copilarie cand mersul la biserica era poate cel mai important moment din saptamana. Acum muntele pe care urca Iisus ma duce cu gandul si la "Al doilea munte"(David Brooks)-carte citita la bookclub, sugereaza urcarea necesara pentru descoperirea sensului vietii. Schimbarea la fata se refera la stralucirea launtrica existenta in Iisus care se arata vizibil si celorlalti. In mod simbolic, fiecare om este chemat la o transfigurare launtrica menita sa reflecte iubirea, smerenia si adevarul. Apostolii sunt insotitori si martori in aceasta calatorie. Cei doi prooroci, Moise si Ilie reprezinta trecutul care se uneste cu prezentul si viitorul prin Hristos. Vocea din cer invaluita in norul misterios spune:"Pe acesta ascultati-l" deci avem nevoie sa fim ascultati si intelesi ca sa putem duce totul pana la capat. Apostolul Petru zice "Doamne, bine este noua sa fim aici", sentiment pe care il traiesc tot mai intens dupa cei 12 ani de experienta ca psihoterapeut. La fel si dorinta de a ramane in lumina, pace si armonie unul cu altul si in noi insine chiar si dupa coborarea in "Tartarul intunecat"(cum este perceput uneori coborarea in lumea interioara) al celor nestiute si nevazute.

Intr-un process de psihoterapie, relatia terapeutica functioneaza asemanator relatiei dintre apostoli si Iisus: insotesc persoana intr-un spatiu sigur, sacru, in care adevarul interior poate iesi la lumina. Urcusul este efortul de a infunta momentele dificile, traumatice, si fricile ascunse: un process de introspectie, constientizare si curaj necesare pentru a ajunge la cele mai vulnerabile parti ale noastre. "Stralucirea" nu este perfectiune! ci este vindecarea, acceptarea, reintoarcerea la sine prin resursele, potentialul, demnitatea umana a fiecaruia dintre noi.

Cum poate sa devina trecutul resursa

"Moise si Ilie" cu care se intalneste oricine in terapie este personificarea amintirilor, traumelor, figurilor parentale, parti din trecut care influenteaza prezentul, inclusiv mecanismele inconstiente precum profetia autoindeplinita care vine de la acesti "profeti" interiori. Trecutul nu se sterge, se integreaza si se vindeca.

Aplicarea schimbarilor in viata reala

"Coborarea de pe munte"reprezinta aplicarea schimbarilor discutate si studiate in timpul sedintei, a noilor perspective, in viata de zi cu zi prin: modul in care se raporteaza la sine, restructurarea relatiilor cu ceilalti si construirea echilibrului interior.

Recunostinta este un liant intre ce a fost dureros si ce devine vindicator in momentul schimbarii profunde: Recunostinta fata de sine, pentru curaj, fata de terapie, de viata insasi care a oferit sansa acestei dezvoltari.

Aceasta metafora este un indemn la transformarea interioara (prin fapte/actiuni, iubire, asa cum ne invata povestea) cu promisiunea salvarii, a recuperarii intr-o viata plina de urcusuri si coborasuri alaturi de cineva dispus la a sta cu lumina si intunericul deopotriva.

Mesaj pentru oricine paseste pe munte:

Oricare din noi poartă în sine o lume - uneori mai liniștită, alteori zbuciumată. În adâncurile ei, se află frânturi de trecut, emoții nerostite, doruri și întrebări care cer răspuns. Și tot acolo, ascunsă poate de ani întregi, se află lumina ta interioară - partea aceea din tine care a știut mereu că meriți iubire, pace și sens.

Procesul în care ai pășit - terapia - este asemenea urcușului pe munte. Nu este ușor, dar este necesar. Pe acest drum vei întâlni amintiri dureroase, gânduri pe care le-ai evitat, emoții care dor. Dar vei întâlni și curajul tău, puterea, ființa care vrea să se vindece, să crească, să strălucească.

Vor veni momente de claritate profundă, în care vei înțelege de ce ai trăit ceea ce ai trăit. În acele clipe, se va produce o Schimbare la Față - nu în sensul in care devii altcineva, ci în sensul în care te regăsești pe tine, dincolo de frică, vinovăție și îndoială.

Nu te teme de trecut. El nu te definește.

Coboară de pe muntele vindecării și trăiește-ți viața cu încrederea că ești mai mult decât ai fost vreodată rănit. Fiecare pas pe care îl faci cu iubire față de tine este un pas spre lumină.

Lumina nu se stinge, ea doar așteaptă să fie văzută, este reala. Ma vad. Ma onorez. Ma accept

Scurt exercitiu:

Scrie astăzi, cu blândețe, un mesaj pentru tine, completează fraza:

„Astăzi recunosc în mine puterea de a… ____________________."

„Îmi mulțumesc pentru… ____________________."(curaj, ca mergi mai departe in ciuda greutatii, ca nu te-ai abandonat…)